Foto deliciosa de Bowl de Carne Seca Desfiada pronta para servir - Bowls & Noodles

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Bowl de Carne Seca Desfiada

3 de maio de 2025•Atualizada
Refeições
Bowls & Noodles

Bowl de Carne Seca Desfiada: sabor caseiro inesquecível, rende bem e ainda sobra para o almoço de amanhã! Econômico e delicioso, o prato perfeito para o seu dia a dia.

1 hora
Serve 4 pessoas
Sem glúten
Sem lactose

Ingredientes

4porções
  • sal (a gosto)
  • pimenta-do-reino (a gosto)
Valores estimados
2720
kcal total
162.6g
proteína
240.7g
carboidrato
119.3g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Dessalgue a carne seca, deixando-a de molho em água por 24 horas, trocando a água algumas vezes.

  2. 2

    Cozinhe a carne em uma panela de pressão com água por cerca de 40 minutos após pegar pressão. Desfie a carne e reserve.

  3. 3

    Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados.

  4. 4

    Adicione o pimentão e o tomate, cozinhando até que fiquem macios.

  5. 5

    Misture a carne desfiada ao refogado e tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.

  6. 6

    Cozinhe o arroz em água com sal até que fique soltinho.

  7. 7

    Monte o bowl: coloque uma porção de arroz, cubra com a carne seca desfiada e finalize com cheiro-verde por cima.

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Informações Nutricionais

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    15 minutosServe 4 pessoas
  • Calorias:

    450kcal (1883kJ)

    22%
  • Carboidratos:

    60g

    20%
  • Proteínas:

    30g

    40%
  • Gorduras:

    15g

    23%
  • Fibras:

    4g

    16%
  • Sódio:

    800mg

    35%
  • Açúcares:

    3g

    3%