Foto deliciosa de Bolo Salgado de Sardinha pronta para servir - Lanches de Padaria

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Bolo Salgado de Sardinha

4 de junho de 2025•Atualizada
Lanches e Snacks
Lanches de Padaria

Bolo Salgado de Sardinha: uma opção nutricionalmente rica e saborosa, que equilibra perfeitamente os benefícios incríveis da sardinha com a praticidade de um preparo rápido. Desfrute de um lanche ou jantar leve, repleto de saúde e sabor.

40 minutos
Serve 6 pessoas
Contém: peixe, ovos, leite, glúten

Ingredientes

6porções
  • sal (a gosto)
  • pimenta-do-reino (a gosto)
Valores estimados
4286
kcal total
258.2g
proteína
394.4g
carboidrato
187.8g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Preaqueça o forno a 180°C.

  2. 2

    Em uma tigela grande, misture os ovos, o leite e o óleo até ficar homogêneo.

  3. 3

    Adicione a farinha de trigo, o fermento, o sal e a pimenta-do-reino, misturando bem.

  4. 4

    Incorpore a sardinha escorrida, a cebola picada, o queijo ralado e a salsinha, misturando delicadamente.

  5. 5

    Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada.

  6. 6

    Leve ao forno por cerca de 30 minutos ou até que esteja dourado e firme ao toque.

  7. 7

    Deixe esfriar um pouco antes de desenformar e sirva quente ou morno.

Avaliações

Informações Nutricionais

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    30 minutosServe 6 pessoas
  • Calorias:

    250kcal (1046kJ)

    12%
  • Carboidratos:

    30g

    10%
  • Proteínas:

    15g

    20%
  • Gorduras:

    10g

    15%
  • Fibras:

    2g

    8%
  • Sódio:

    400mg

    17%
  • Açúcares:

    2g

    2%