Foto deliciosa de Bolo Salgado de Atum pronta para servir - Salgadinhos
Maria Helena Dias ReisMA

Maria Helena Dias Reis

@maria_reis

Nesta receita:

  • Ingredientes
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Bolo Salgado de Atum

6 de agosto de 2026
Lanches e Snacks
Salgadinhos

Um bolo salgado prático e saboroso, perfeito para um lanche da tarde ou entrada. A combinação do atum com cenoura e maionese é irresistível! Ideal para um almoço rápido e sem complicações.

20 minutos
Serve 6 pessoas
Contém: peixe, leite

Ingredientes

6porções
  • alho picado (a gosto)
  • cebola picada (a gosto)
  • sal (a gosto)
  • batata palha opcional (a gosto)
Valores estimados
4140
kcal total
407.8g
proteína
167.9g
carboidrato
199.6g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Rale as cenouras e reserve-as em água fria por 15 minutos para eliminar o amargor. Escorra bem.

  2. 2

    Em uma panela, derreta a margarina em fogo médio. Adicione o alho e a cebola picados e refogue até murcharem levemente. Tempere com sal.

  3. 3

    Acrescente as cenouras escorridas e refogue por mais alguns minutos, até que estejam macias, mas ainda com textura. Não adicione água.

  4. 4

    Incorpore o atum escorrido e misture delicadamente.

  5. 5

    Por fim, adicione o creme de leite e a maionese. Misture bem até obter um creme homogêneo.

  6. 6

    Em um refratário, monte o bolo alternando camadas de pão de forma e o creme de atum. Comece e termine com uma camada de creme.

  7. 7

    Se for consumir imediatamente, decore com batata palha. Caso contrário, adicione a batata palha somente no momento de servir.

Avaliações

Informações Nutricionais

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    30 minutosServe 6 pessoas
  • Calorias:

    450kcal (1880kJ)

    22%
  • Carboidratos:

    50g

    16%
  • Proteínas:

    25g

    35%
  • Gorduras:

    28g

    40%
  • Fibras:

    4g

    16%
  • Sódio:

    800mg

    34%
  • Açúcares:

    5g

    5%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas e tipos específicos de ingredientes utilizados. Para informações nutricionais precisas, é necessário realizar uma análise nutricional completa com os ingredientes específicos utilizados.