Deliciosos bolinhos de arroz com espinafre, uma receita prática e saborosa, perfeita para um almoço leve e nutritivo. Ideal para um lanche da tarde ou acompanhamento de um prato principal.
Pré-aqueça o forno a 180°C.
Unte uma forma com margarina e polvilhe com farinha de trigo.
No liquidificador, bata 1 ovo, metade do espinafre picado e 1/2 xícara de arroz cozido até obter um creme homogêneo. Adicione mais leite, se necessário, para facilitar o processo.
Em uma tigela, misture o restante do arroz cozido, o outro ovo, o restante do espinafre picado, o queijo ralado (se usar) e o sal.
Adicione o creme do liquidificador à tigela e misture bem.
Incorpore a farinha de trigo aos poucos, até obter uma massa que solte das mãos.
Modele os bolinhos e disponha-os na forma untada.
Asse por aproximadamente 25 minutos, ou até dourar levemente.
250kcal (1046kJ)
12%40g
13%8g
16%5g
7%2g
8%150mg
6%2g
2%Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas e tipos específicos de ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, é necessário utilizar uma tabela de composição nutricional de cada ingrediente e realizar o cálculo considerando as quantidades da receita. Os percentuais são aproximados e baseados em uma dieta de 2000kcal.