Foto deliciosa de Bolinhos Caipiras do Vale do Paraíba pronta para servir - Salgadinhos
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Marcelo Moreira

@marcelo_receitas

Nesta receita:

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Bolinhos Caipiras do Vale do Paraíba

4 de janeiro de 2026
Lanches e Snacks
Salgadinhos

Deliciosos bolinhos de milho, com um saboroso recheio de carne moída temperada. Uma receita tradicional do Vale do Paraíba, perfeita para um lanche ou aperitivo.

30 minutos
Serve 6 pessoas
Sem glúten
Sem lactose

Ingredientes

6porções
  • 1500 mililitros de água
  • salsinha picada (a gosto)
  • cebolinha picada (a gosto)
  • sal (a gosto)
  • pimenta-do-reino (a gosto)
Valores estimados
3214
kcal total
154.5g
proteína
437.7g
carboidrato
93.3g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Em uma vasilha, misture as farinhas de milho e mandioca, desmanchando bem os grumos.

  2. 2

    Adicione o óleo e reserve.

  3. 3

    Em uma panela, ferva a água com os cubos de caldo de carne.

  4. 4

    Despeje aos poucos a água fervente sobre a mistura de farinhas, mexendo sempre até obter uma massa homogênea.

  5. 5

    Tempere a carne moída com a cebola, salsinha, cebolinha, alho, sal e pimenta-do-reino.

  6. 6

    Separe uma porção pequena da massa, achate-a na palma da mão, coloque uma porção do recheio de carne crua no centro e feche, modelando um bolinho comprido.

  7. 7

    Repita o processo até o término da massa e do recheio.

  8. 8

    Em uma panela, frite os bolinhos em óleo quente até dourarem.

  9. 9

    Retire os bolinhos com uma escumadeira e escorra o excesso de óleo em papel absorvente.

  10. 10

    Sirva os bolinhos caipiras quentes.

Avaliações

Informações Nutricionais

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    30 minutosServe 6 pessoas
  • Calorias:

    380kcal (1590kJ)

    19%
  • Carboidratos:

    55g

    18%
  • Proteínas:

    18g

    36%
  • Gorduras:

    15g

    22%
  • Fibras:

    4g

    16%
  • Sódio:

    600mg

    25%
  • Açúcares:

    2g

    2%