Foto deliciosa de Batata rápida de microondas pronta para servir - No Micro-ondas

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Batata rápida de microondas

4 de junho de 2025•Atualizada
Rápidas e Fáceis
No Micro-ondas

Batata de microondas: técnica perfeita para um sabor excepcional. Resultado impecável em minutos, com textura crocante e macia, utilizando azeite de oliva, páprica doce e alecrim.

10 minutos
Serve 2 pessoas
Vegano
Sem glúten
Sem lactose

Ingredientes

2porções
  • sal (a gosto)
Valores estimados
292
kcal total
3.9g
proteína
34.1g
carboidrato
16.2g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Lave bem as batatas e faça furos nelas com um garfo para evitar que estoure no microondas.

  2. 2

    Coloque as batatas em um prato próprio para microondas e leve ao microondas em potência alta por 5 a 7 minutos, virando na metade do tempo.

  3. 3

    Retire as batatas do microondas e deixe esfriar por 1 minuto.

  4. 4

    Corte as batatas ao meio e regue com azeite, sal, páprica e alecrim.

  5. 5

    Leve ao microondas por mais 1 a 2 minutos para aquecer os temperos e sirva em seguida.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    220kcal (920kJ)

    11%

  • Carboidratos:

    50g

    17%

  • Proteínas:

    5g

    10%

  • Gorduras:

    7g

    11%

  • Fibras:

    4g

    16%

  • Sódio:

    300mg

    13%

  • Açúcares:

    2g

    2%