Foto deliciosa de Barras de Granola Veganas Saudáveis pronta para servir - Bolachas & Cookies

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Barras de Granola Veganas Saudáveis

27 de abril de 2025•Atualizada
Lanches e Snacks
Bolachas & Cookies

Barras de granola veganas: econômicas e saborosas! Rende bem, com ingredientes simples como aveia e amêndoas, e sobra para o lanche de amanhã.

30 minutos
10 porções
Vegetariano
Sem glúten
Contém: castanhas, leite

Ingredientes

10porções
  • 60 mililitros de xarope
  • 1/4 colher de chá de sal
Valores estimados
3462
kcal total
127.2g
proteína
378.7g
carboidrato
162.2g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Pré-aqueça o forno a 180°C e forre uma assadeira com papel manteiga.

  2. 2

    Em uma tigela grande, misture a aveia em flocos, as amêndoas picadas, as cranberries secas e as sementes de abóbora.

  3. 3

    Em uma panela pequena em fogo baixo, misture o xarope de bordo, a manteiga de amêndoa, o extrato de baunilha, a canela e o sal até ficar homogêneo.

  4. 4

    Despeje a mistura líquida sobre os ingredientes secos e mexa bem para combinar.

  5. 5

    Pressione a mistura uniformemente na assadeira preparada.

  6. 6

    Asse por 20-25 minutos ou até que as bordas fiquem douradas.

  7. 7

    Deixe esfriar completamente na assadeira, depois corte em barras e sirva.

Avaliações

Informações Nutricionais

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    30 minutosServe 12 biscoitos
  • Calorias:

    220kcal (921kJ)

    11%
  • Carboidratos:

    28g

    10%
  • Proteínas:

    6g

    12%
  • Gorduras:

    10g

    15%
  • Fibras:

    4g

    16%
  • Sódio:

    60mg

    3%
  • Açúcares:

    10g

    11%