Foto deliciosa de Barras de Granola Vegana com Manteiga de Amendoim pronta para servir - Bolachas & Cookies

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Barras de Granola Vegana com Manteiga de Amendoim

27 de abril de 2025•Atualizada
Lanches e Snacks
Bolachas & Cookies

Barras de Granola Vegana com Manteiga de Amendoim: um lanche delicioso e saudável, perfeito para compartilhar com a família em um momento especial. Feitas com muito amor, para criar uma tradição doce e inesquecível na sua casa.

30 minutos
12 porções
Vegetariano
Sem glúten
Contém: leite, amendoim, castanhas

Ingredientes

12porções
  • 0.5 xícara de chá de xarope
  • 2 colheres de sopa de semente de chia
  • 1/4 colher de chá de sal
Valores estimados
4330
kcal total
138g
proteína
447.8g
carboidrato
224.7g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Forre uma forma de 20x20 cm com papel manteiga.

  2. 2

    Em uma tigela grande, misture a manteiga de amendoim, o xarope de bordo, o extrato de baunilha e o sal até ficar homogêneo.

  3. 3

    Adicione a aveia em flocos, as sementes de chia e as gotas de chocolate meio amargo à mistura e mexa até bem combinado.

  4. 4

    Se estiver usando, incorpore as nozes picadas.

  5. 5

    Pressione a mistura firmemente na forma preparada, alisando o topo com uma espátula.

  6. 6

    Refrigere por pelo menos 1 hora para firmar.

  7. 7

    Uma vez firme, retire da forma e corte em 12 barras.

  8. 8

    Armazene em um recipiente hermético na geladeira por até uma semana.

Avaliações

Informações Nutricionais

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    30 minutosServe 12 biscoitos
  • Calorias:

    250kcal (1046kJ)

    12%
  • Carboidratos:

    26g

    9%
  • Proteínas:

    7g

    14%
  • Gorduras:

    14g

    22%
  • Fibras:

    4g

    14%
  • Sódio:

    100mg

    4%
  • Açúcares:

    10g

    20%