Foto deliciosa de Wraps de Peru e Queijo pronta para servir - Outras Receitas
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Maria Luiza Campos Araújo

@maria_chef3

Nesta receita:

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Wraps de Peru e Queijo

12 de julho de 2025•Atualizada
Lanches e Snacks
Outras Receitas

Wrap saboroso e prático, perfeito para um lanche rápido e nutritivo. Combinação deliciosa de peito de peru defumado, queijo prato e legumes frescos. Ideal para o dia a dia ou um piquenique.

15 minutos
Serve 1 pessoa
Contém: leite

Ingredientes

1porção
  • 1 pão sírio
Valores estimados
616
kcal total
45.2g
proteína
9.5g
carboidrato
43.8g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Abra o pão sírio com cuidado.

  2. 2

    Umedeça levemente as duas metades do pão com o leite, reservando-as.

  3. 3

    Em uma tigela pequena, misture o requeijão cremoso com a salsinha picada.

  4. 4

    Espalhe a mistura de requeijão e salsinha sobre uma das metades do pão sírio.

  5. 5

    Cubra com as fatias de peito de peru defumado e queijo prato.

  6. 6

    Distribua a cenoura ralada sobre o queijo.

  7. 7

    Cubra com as folhas de alface americana.

  8. 8

    Enrole uma metade do sanduíche como um rocambole, apertando levemente para firmar.

  9. 9

    Enrole a outra metade sobre a primeira, fechando completamente o wrap.

  10. 10

    Pressione levemente as bordas para selar o wrap.

  11. 11

    Sirva imediatamente.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    380kcal (1590kJ)

    19%

  • Carboidratos:

    45g

    15%

  • Proteínas:

    20g

    22%

  • Gorduras:

    15g

    22%

  • Fibras:

    3g

    12%

  • Sódio:

    500mg

    22%

  • Açúcares:

    5g

    6%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas e tipos específicos de ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, é necessário analisar as informações nutricionais de cada ingrediente individualmente. Os percentuais são aproximados e baseados em uma dieta de 2000kcal.