Wrap leve e refrescante, perfeito para os dias quentes! Combinação deliciosa de abobrinha, maçã e frango, envolvida em um pão folha crocante.
Fatie a abobrinha e a maçã em rodelas finas.
Em uma tigela, misture a abobrinha, a maçã, o hortelã, o coentro, a pimenta-do-reino moída e o suco de 1 limão. Misture delicadamente.
Em outra tigela, misture o tomate picado, a cebolinha verde e tempere com sal a gosto.
Cozinhe as salsichas de frango até dourarem levemente ou utilize 4 a 5 fatias de presunto light como alternativa.
Aqueça o pão folha em uma frigideira antiaderente, apenas para aquecer, virando-o para dourar levemente dos dois lados.
Sobre o pão folha, espalhe a salada de abobrinha e maçã.
Adicione duas fatias de queijo branco por wrap.
Disponha as salsichas de frango fatiadas em rodelas finas sobre o queijo.
Por fim, adicione a saladinha de tomate.
Dobre o wrap ao meio ou em formato de cone.
Decore com um ramo de coentro, se desejar.
Sirva imediatamente, decorado com um pouco das saladas.
380kcal (1590kJ)
19%45g
15%25g
50%12g
17%5g
20%400mg
18%10g
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