Foto deliciosa de Suco Verde Saudável pronta para servir - Sucos & Smoothies

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Suco Verde Saudável

6 de abril de 2025•Atualizada
Bebidas
Sucos & Smoothies

Suco Verde Saudável: 100% vegetal, sustentável e delicioso. Refrescância e energia em cada gole, com ingredientes naturais que combinam consciência e sabor.

10 minutos
2 porções
Vegano
Sem glúten
Sem lactose

Ingredientes

2porções
  • 2.5 cns (pedaço) de gengibre
  • 120 mililitros de água
Valores estimados
273
kcal total
20.5g
proteína
51.5g
carboidrato
3.6g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Lave todos os ingredientes cuidadosamente.

  2. 2

    Corte a couve, o espinafre, o pepino, a maçã verde e o gengibre em pedaços menores.

  3. 3

    Coloque todos os ingredientes em um liquidificador, incluindo o suco de limão e a água.

  4. 4

    Bata até ficar homogêneo e bem misturado.

  5. 5

    Coe o suco através de uma peneira fina ou de um saco para leite vegetal para uma textura mais suave.

  6. 6

    Sirva imediatamente para melhor sabor e valor nutricional.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    80kcal (335kJ)

    4%

  • Carboidratos:

    18g

    6%

  • Proteínas:

    2g

    4%

  • Gorduras:

    0.5g

    1%

  • Fibras:

    3g

    12%

  • Sódio:

    20mg

    1%

  • Açúcares:

    10g

    20%