Foto deliciosa de Suco Verde Detox Refrescante pronta para servir - Sucos & Smoothies

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Suco Verde Detox Refrescante

13 de junho de 2025•Atualizada
Bebidas
Sucos & Smoothies

Um suco verde leve e refrescante, perfeito para começar o dia com energia e vitalidade. Rico em nutrientes e antioxidantes, este suco detox é ideal para uma alimentação equilibrada. A combinação de couve, maçã e limão proporciona um sabor único e agradável.

5 minutos
Serve 1 pessoa
Vegetariano
Sem glúten
Sem lactose

Ingredientes

1porção
  • gengibre aprox. 1 colher de chá ralado (a gosto)
  • hortelã aprox. 5 folhas (a gosto)
  • 250 mililitros de água
Valores estimados
195
kcal total
3.2g
proteína
37.1g
carboidrato
4.9g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Lave e higienize bem todos os ingredientes.

  2. 2

    Corte a maçã e o pepino em pedaços menores.

  3. 3

    Retire as folhas de hortelã dos talos.

  4. 4

    Rale o gengibre.

  5. 5

    Coloque todos os ingredientes, incluindo as cascas do limão, maçã e pepino, no liquidificador.

  6. 6

    Adicione a água e bata até obter uma mistura homogênea.

  7. 7

    Sirva imediatamente. Coar é opcional.

  8. 8

    Consumir de preferência pela manhã, em jejum.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    150kcal (628kJ)

    7%

  • Carboidratos:

    25g

    8%

  • Proteínas:

    3g

    6%

  • Gorduras:

    4g

    6%

  • Fibras:

    5g

    20%

  • Sódio:

    2mg

    0%

  • Açúcares:

    10g

    11%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da qualidade e tamanho dos ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, seria necessário uma análise nutricional detalhada com pesagem exata dos ingredientes. A porcentagem diária de referência é baseada em uma dieta de 2000kcal.