Foto deliciosa de Smoothie Cítrico com Fibra de Maracujá pronta para servir - Sucos & Smoothies

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Smoothie Cítrico com Fibra de Maracujá

13 de junho de 2025•Atualizada
Bebidas
Sucos & Smoothies

Um smoothie refrescante e cremoso, perfeito para um lanche da tarde ou para começar o dia com energia. A combinação cítrica do maracujá, manga e limão, aliada à fibra de maracujá, garante um sabor único e uma dose extra de saúde.

5 minutos
Serve 1 pessoa
Vegano
Sem glúten
Sem lactose

Ingredientes

1porção
  • 100 mililitros (1/2 copo) de água
  • 4 cubos de gelo
Valores estimados
327
kcal total
4.2g
proteína
71.5g
carboidrato
4.8g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Descasque e corte a manga em pedaços.

  2. 2

    Abra o maracujá e retire a polpa.

  3. 3

    Em um liquidificador, adicione a manga, o maracujá, o suco de laranja, o açúcar, o picolé de limão, a fibra de maracujá, a água e o gelo.

  4. 4

    Bata todos os ingredientes até obter uma mistura cremosa e homogênea.

  5. 5

    Sirva imediatamente. Para variar, substitua o picolé de limão por uma bola de sorbet de manga.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    250kcal (1046kJ)

    12%

  • Carboidratos:

    55g

    18%

  • Proteínas:

    3g

    6%

  • Gorduras:

    1g

    1%

  • Fibras:

    8g

    32%

  • Sódio:

    10mg

    0%

  • Açúcares:

    40g

    44%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca e qualidade dos ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, seria necessário analisar a composição nutricional de cada ingrediente individualmente. A porcentagem de valores diários (%VD) é baseada em uma dieta de 2000kcal.