Foto deliciosa de Sardela Tradicional pronta para servir - Pastas & Patês
Patrícia Lopes NascimentoPA

Patrícia Lopes Nascimento

@patricianascimento

Nesta receita:

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Sardela Tradicional

4 de junho de 2026
Lanches e Snacks
Pastas & Patês

A Sardela Tradicional é uma iguaria irresistível, perfeita para acompanhar pães e torradas. Com um sabor marcante e textura cremosa, ela traz o melhor da culinária brasileira para sua mesa.

15 minutos
Serve 4 pessoas
Sem glúten
Sem lactose
Contém: peixe

Ingredientes

4porções
  • sal (a gosto)
  • pimenta vermelha (a gosto)
Valores estimados
3084
kcal total
127.9g
proteína
78.1g
carboidrato
256.8g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Comece lavando e cortando os pimentões em pedaços grandes.

  2. 2

    Em um liquidificador, coloque os pimentões, o alho e a cebola. Bata até obter uma mistura homogênea.

  3. 3

    Transfira a mistura para uma panela e adicione o óleo.

  4. 4

    Leve ao fogo médio e, ao aquecer, adicione as sardinhas e a massa de tomate.

  5. 5

    Misture bem e tempere com sal e pimenta vermelha a gosto.

  6. 6

    Quando a mistura começar a ferver, reduza o fogo e continue mexendo por aproximadamente 15 minutos, até obter uma consistência mais espessa.

  7. 7

    Finalize o cozimento e ajuste o tempero, se necessário. Sirva quente ou em temperatura ambiente.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    320kcal (1334kJ)

    16%
  • Carboidratos:

    18g

    6%
  • Proteínas:

    24g

    48%
  • Gorduras:

    22g

    34%
  • Fibras:

    5g

    20%
  • Sódio:

    800mg

    35%
  • Açúcares:

    5g

    6%