Foto deliciosa de Salada de Berinjela com Maçã pronta para servir - Outras Receitas

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Salada de Berinjela com Maçã

5 de junho de 2025•Atualizada
Lanches e Snacks
Outras Receitas

Salada de berinjela com maçã? Facílimo de fazer, ficou show e aprovado pelos amigos! Sabor incrível e super refrescante, ideal pra um lanche rápido e barato.

30 minutos
Serve 4 pessoas
Vegano
Sem glúten
Sem lactose

Ingredientes

4porções
  • 2 colheres de sopa de vinagre de maçã
  • sal (a gosto)
  • pimenta-do-reino (a gosto)
Valores estimados
483
kcal total
2.6g
proteína
20.1g
carboidrato
45.3g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Lave bem a berinjela e corte-a em cubos pequenos. Cozinhe em água fervente por cerca de 5 minutos até ficar macia, depois escorra e deixe esfriar.

  2. 2

    Enquanto isso, corte a maçã em cubos, mantendo a casca, e a cebola roxa em fatias finas.

  3. 3

    Em uma tigela grande, misture a berinjela cozida, a maçã, a cebola roxa e a salsinha picada.

  4. 4

    Em uma tigela separada, faça o molho misturando o azeite de oliva, o vinagre de maçã, o sal e a pimenta-do-reino.

  5. 5

    Despeje o molho sobre a salada e misture bem. Sirva gelada ou à temperatura ambiente.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    150kcal (627kJ)

    8%
  • Carboidratos:

    20g

    7%
  • Proteínas:

    3g

    6%
  • Gorduras:

    9g

    14%
  • Fibras:

    5g

    20%
  • Sódio:

    200mg

    9%
  • Açúcares:

    5g

    6%