Foto deliciosa de Rabanada Dietética com Adoçante pronta para servir - Sem Açúcar
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Isabella Teixeira

@isabella_br

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Rabanada Dietética com Adoçante

23 de dezembro de 2025
Sobremesas
Sem Açúcar

Uma versão mais leve da tradicional rabanada, perfeita para quem busca sabor sem abrir mão da saúde. Feita com adoçante, esta receita é ideal para um café da manhã ou lanche especial.

15 minutos
Serve 2 pessoas
Vegetariano
Contém: ovos, leite

Ingredientes

2porções
  • adoçante (a gosto)
  • oleo para fritura o suficiente
Valores estimados
1029
kcal total
54.2g
proteína
124.1g
carboidrato
31.3g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Em um recipiente, misture bem os ovos, o leite e o adoçante.

  2. 2

    Corte as fatias de pão em tamanho médio.

  3. 3

    Mergulhe cada fatia de pão na mistura de leite e ovos, certificando-se de que estejam bem embebidas.

  4. 4

    Aqueça o óleo em uma panela em fogo médio.

  5. 5

    Frite as rabanadas, aos poucos, até que estejam douradas dos dois lados.

  6. 6

    Retire as rabanadas do óleo e coloque-as sobre papel absorvente para remover o excesso de gordura.

  7. 7

    Sirva em seguida.

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Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    250kcal (1046kJ)

    12%

  • Carboidratos:

    30g

    10%

  • Proteínas:

    8g

    6%

  • Gorduras:

    10g

    14%

  • Fibras:

    2g

    8%

  • Sódio:

    150mg

    6%

  • Açúcares:

    2g

    2%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca e tipo de pão, ovos e leite utilizados, bem como da quantidade de adoçante adicionada. Para informações nutricionais precisas, é necessário realizar uma análise nutricional completa da receita com os ingredientes específicos utilizados. Os percentuais são aproximados e baseados em uma dieta de 2000 kcal.