Foto deliciosa de Espuma de Morango Diet: Sobremesa Leve e Refrescante pronta para servir - Sem Açúcar
Ana Julia Vasconcelos CastilhoAN

Ana Julia Vasconcelos Castilho

@ana7778

Nesta receita:

  • Ingredientes
  • Modo de Preparo
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Espuma de Morango Diet: Sobremesa Leve e Refrescante

26 de novembro de 2025
Sobremesas
Sem Açúcar

Espuma de morango diet: a sobremesa perfeita pra galera que ama sabor e praticidade! Facílimo de fazer e ficou show, aprovado pelos amigos, sério!

15 minutos
Serve 6 pessoas
Vegetariano
Sem glúten
Contém: leite, ovos

Ingredientes

6porções
  • 300 mililitros de água
Valores estimados
987
kcal total
61.9g
proteína
167.7g
carboidrato
5g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Dissolva a gelatina diet de morango em 1/2 xícara (120ml) de água fria. Reserve.

  2. 2

    Em uma panela pequena, ferva os 180ml de água restantes.

  3. 3

    Adicione a gelatina dissolvida na água fervente, mexendo até dissolver completamente.

  4. 4

    Despeje a mistura em uma tigela e leve à geladeira por aproximadamente 1 hora, ou até que adquira a consistência de uma gelatina firme.

  5. 5

    Após esse tempo, bata a gelatina no liquidificador com o iogurte diet de morango por cerca de 1 minuto, até obter uma mistura homogênea.

  6. 6

    Em uma batedeira, bata as claras em neve até obter picos firmes.

  7. 7

    Adicione as claras em neve à mistura de gelatina e iogurte, misturando delicadamente com uma espátula, em movimentos envolventes, até incorporar totalmente.

  8. 8

    Distribua a espuma em 6 taças e leve à geladeira por mais 30 minutos, antes de servir.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    150kcal (628kJ)

    7%

  • Carboidratos:

    25g

    8%

  • Proteínas:

    8g

    16%

  • Gorduras:

    0g

    0%

  • Fibras:

    1g

    4%

  • Sódio:

    50mg

    3%

  • Açúcares:

    18g

    20%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca dos ingredientes utilizados. Para valores precisos, é necessário realizar uma análise nutricional completa com os ingredientes específicos utilizados. Os percentuais são aproximados e baseados em uma dieta de 2000 kcal.