Foto deliciosa de Pudim Diet de Tapioca com Coco pronta para servir - Pudins & Cremes
Maria Clara Moura GuimarãesMA

Maria Clara Moura Guimarães

@maria1996

Nesta receita:

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Pudim Diet de Tapioca com Coco

11 de maio de 2025•Atualizada
Sobremesas
Pudins & Cremes

Um pudim leve e saboroso, perfeito para quem busca uma sobremesa deliciosa e sem culpa. A tapioca e o coco combinam perfeitamente, criando uma textura cremosa e um sabor suave.

15 minutos
Serve 6 pessoas
Vegetariano
Sem glúten
Contém: leite, ovos

Ingredientes

6porções
  • 3 colheres de sopa de adoçante
  • 0.5 xícara de chá de tapioca
Valores estimados
1211
kcal total
46.6g
proteína
100.8g
carboidrato
68.6g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Em uma panela, leve o leite ao fogo médio até ferver.

  2. 2

    Assim que ferver, desligue o fogo e adicione a tapioca granulada, o coco ralado, o adoçante culinário e a margarina.

  3. 3

    Misture bem até incorporar todos os ingredientes.

  4. 4

    Em uma tigela à parte, bata ligeiramente os ovos com uma colher.

  5. 5

    Adicione os ovos batidos à mistura de leite e tapioca, mexendo delicadamente para não formar grumos.

  6. 6

    Unte uma forma de pudim com um pouco de margarina ou óleo.

  7. 7

    Despeje a mistura na forma preparada.

  8. 8

    Leve ao forno preaquecido a 200°C por aproximadamente 1 hora, ou até que o pudim esteja firme e dourado.

  9. 9

    Retire do forno e deixe esfriar completamente antes de desenformar.

  10. 10

    Sirva gelado.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    250kcal (1046kJ)

    12%
  • Carboidratos:

    35g

    11%
  • Proteínas:

    6g

    12%
  • Gorduras:

    8g

    11%
  • Fibras:

    2g

    8%
  • Sódio:

    80mg

    3%
  • Açúcares:

    10g

    11%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas dos ingredientes utilizados. Para valores precisos, é necessário realizar uma análise nutricional completa com os ingredientes específicos utilizados. Os percentuais são aproximados e baseados em uma dieta de 2000kcal.