Foto deliciosa de Pasta de Grão-de-Bico Cremosa pronta para servir - Pastas & Patês
Bruna PereiraBR

Bruna Pereira

@bruna9543

Nesta receita:

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Pasta de Grão-de-Bico Cremosa

22 de abril de 2026
Lanches e Snacks
Pastas & Patês

Uma pasta de grão-de-bico simples e saborosa, perfeita para um lanche rápido ou como acompanhamento. Cremosa e fácil de fazer, ela é uma ótima opção vegana e cheia de sabor. Experimente com torradas ou como patê!

10 minutos
Serve 2 pessoas
Vegano
Sem glúten
Sem lactose

Ingredientes

2porções
  • água (a gosto)
  • 1 pitada de sal
Valores estimados
1011
kcal total
45.3g
proteína
153.1g
carboidrato
28.4g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Em um liquidificador, adicione o grão-de-bico cozido, a salsinha, o orégano, a cebolinha, a cebola, o sal e o azeite.

  2. 2

    Bata inicialmente em velocidade baixa, aos poucos vá adicionando a água do cozimento do grão-de-bico, até obter a consistência desejada.

  3. 3

    Ajuste a quantidade de água para alcançar a textura cremosa ideal.

  4. 4

    Caso necessário, bata por mais alguns segundos em velocidade alta para garantir uma textura lisa e homogênea.

  5. 5

    Sirva em seguida, ou guarde na geladeira para consumo posterior.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    200kcal (837kJ)

    10%

  • Carboidratos:

    25g

    8%

  • Proteínas:

    10g

    20%

  • Gorduras:

    8g

    11%

  • Fibras:

    6g

    24%

  • Sódio:

    150mg

    6%

  • Açúcares:

    2g

    2%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca e tipo de ingredientes utilizados. Para valores precisos, é necessário realizar uma análise nutricional completa com os ingredientes específicos utilizados. Os percentuais são aproximados e baseados em uma dieta de 2000kcal.