Foto deliciosa de Mousse Diet de Manga pronta para servir - Sem Açúcar
MA

Maria Cecilia Dantas Pinto

@maria_pinto

Nesta receita:

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Mousse Diet de Manga

11 de maio de 2026
Sobremesas
Sem Açúcar

Mousse de manga diet: fácil, barato e ficou show! Galera, essa receita de mousse é tão cremosa e refrescante que foi aprovada pelos amigos, sério!

15 minutos
Serve 4 pessoas
Vegetariano
Sem glúten
Contém: leite

Ingredientes

4porções
  • adoçante (a gosto)
Valores estimados
264
kcal total
17.5g
proteína
26.8g
carboidrato
8.2g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Comece cortando 3/4 da manga em cubos pequenos e reserve o restante.

  2. 2

    Prepare a gelatina sem sabor de acordo com as instruções da embalagem e reserve.

  3. 3

    No liquidificador, adicione os cubos de manga, o iogurte e o adoçante. Bata até obter uma mistura homogênea.

  4. 4

    Adicione a gelatina hidratada à mistura e bata novamente para incorporar bem.

  5. 5

    Distribua a mousse em taças individuais e decore com as tiras finas da manga reservadas.

  6. 6

    Leve as taças à geladeira por aproximadamente 2 horas ou até que a mousse esteja firme.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    120kcal (502kJ)

    6%

  • Carboidratos:

    24g

    8%

  • Proteínas:

    6g

    8%

  • Gorduras:

    2g

    3%

  • Fibras:

    2g

    8%

  • Sódio:

    40mg

    2%

  • Açúcares:

    12g

    13%