Foto deliciosa de Homus Tradicional pronta para servir - Pastas & Patês
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Ana Julia Barreto

@ana1975

Nesta receita:

  • Ingredientes
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Homus Tradicional

3 de agosto de 2026
Lanches e Snacks
Pastas & Patês

O homus é uma deliciosa pasta de grão-de-bico, perfeita para acompanhar pães ou como petisco. Com um sabor fresco e leve, é uma excelente opção saudável para qualquer ocasião.

10 minutos
Serve 4 pessoas
Vegano
Sem glúten
Sem lactose

Ingredientes

4porções
  • maionese opcional (colher de sopa)
  • sal (a gosto)
Valores estimados
1660
kcal total
84.5g
proteína
296.3g
carboidrato
21.8g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Escorra e enxágue o grão-de-bico em conserva.

  2. 2

    Em um liquidificador, adicione o grão-de-bico, o suco dos limões espremidos, os dentes de alho e a maionese (se desejar).

  3. 3

    Bata os ingredientes até obter uma mistura cremosa e homogênea.

  4. 4

    Prove e ajuste o sal conforme seu gosto.

  5. 5

    Se a mistura estiver muito espessa, adicione um pouco mais de suco de limão para atingir a consistência desejada.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    200kcal (840kJ)

    10%

  • Carboidratos:

    30g

    10%

  • Proteínas:

    10g

    20%

  • Gorduras:

    6g

    9%

  • Fibras:

    8g

    32%

  • Sódio:

    300mg

    13%

  • Açúcares:

    2g

    2%