Foto deliciosa de Guacamole pronta para servir - Pastas & Patês

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Guacamole

5 de junho de 2025•Atualizada
Lanches e Snacks
Pastas & Patês

Guacamole 100% vegetal: abacate cremoso, ingredientes naturais e um toque de limão para um sabor fresco e sustentável. A perfeita combinação de consciência e sabor para qualquer ocasião.

15 minutos
Serve 4 pessoas
Vegano
Sem glúten
Sem lactose

Ingredientes

4porções
  • 2 abacates
  • sal (a gosto)
  • pimenta-do-reino (a gosto)
Valores estimados
131
kcal total
8.4g
proteína
22.2g
carboidrato
1.5g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Corte os abacates ao meio, retire o caroço e, com uma colher, retire a polpa para uma tigela.

  2. 2

    Amasse o abacate com um garfo, deixando alguns pedaços para textura.

  3. 3

    Adicione o tomate picado, a cebola roxa, o coentro e o suco de limão.

  4. 4

    Misture bem e tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.

  5. 5

    Sirva imediatamente com tortilhas, pães ou como acompanhamento para pratos variados.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    320kcal (1342kJ)

    16%

  • Carboidratos:

    20g

    7%

  • Proteínas:

    4g

    8%

  • Gorduras:

    30g

    46%

  • Fibras:

    10g

    40%

  • Sódio:

    10mg

    0%

  • Açúcares:

    2g

    2%