Foto deliciosa de Guacamole pronta para servir - Pastas & Patês

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Guacamole

4 de junho de 2025•Atualizada
Lanches e Snacks
Pastas & Patês

Guacamole 100% vegetal: sabor fresco e vibrante com ingredientes naturais, perfeita para momentos de consciência e sabor. Sustentável e deliciosa, uma explosão de frescor em cada garfada.

15 minutos
Serve 4 pessoas
Vegano
Sem glúten
Sem lactose

Ingredientes

4porções
  • 2 abacates
  • suco de limão 1 limão
  • sal (a gosto)
  • pimenta-do-reino (a gosto)
Valores estimados
114
kcal total
7.9g
proteína
18.3g
carboidrato
1.4g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Corte os abacates ao meio, retire o caroço e coloque a polpa em uma tigela.

  2. 2

    Amasse o abacate com um garfo até obter uma consistência cremosa, mas ainda com alguns pedaços.

  3. 3

    Adicione o tomate picado, a cebola roxa, o coentro, o suco de limão, o sal e a pimenta-do-reino.

  4. 4

    Misture tudo delicadamente até que os ingredientes estejam bem incorporados.

  5. 5

    Ajuste o tempero se necessário e sirva imediatamente com tortilhas ou como acompanhamento.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    240kcal (1004kJ)

    12%

  • Carboidratos:

    12g

    4%

  • Proteínas:

    3g

    6%

  • Gorduras:

    22g

    34%

  • Fibras:

    8g

    32%

  • Sódio:

    10mg

    1%

  • Açúcares:

    2g

    2%