Foto deliciosa de Doce de Abóbora com Coco pronta para servir - Pudins & Cremes
Amanda LimaAM

Amanda Lima

@amanda_81

Nesta receita:

  • Ingredientes
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Doce de Abóbora com Coco

6 de agosto de 2026
Sobremesas
Pudins & Cremes

Um doce cremoso e saboroso, com o sabor inconfundível da abóbora e o toque especial do coco. Perfeito para um lanche da tarde ou sobremesa especial. Fácil de fazer e irresistível!

20 minutos
Serve 6 pessoas
Vegano
Sem glúten
Sem lactose

Ingredientes

6porções
Valores estimados
5467
kcal total
30.8g
proteína
1283.3g
carboidrato
83.3g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Descasque a abóbora, retire as sementes e corte-a em cubos de aproximadamente 4 a 5 cm.

  2. 2

    Cozinhe os cubos de abóbora em água fervente até ficarem macios (cerca de 15 a 20 minutos).

  3. 3

    Após cozida, escorra bem a água e amasse a abóbora com um garfo até obter um purê.

  4. 4

    Em uma panela de fundo grosso, misture o purê de abóbora com o açúcar, o pau de canela e os cravos.

  5. 5

    Leve ao fogo médio, mexendo sem parar, até o doce começar a engrossar e se desprender do fundo da panela (cerca de 20 a 25 minutos).

  6. 6

    Retire do fogo, adicione o coco ralado e misture bem.

  7. 7

    Leve novamente ao fogo baixo, mexendo sempre, até o doce alcançar a consistência desejada e se desprender do fundo da panela.

  8. 8

    Despeje o doce em um recipiente e deixe esfriar completamente antes de servir.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    300kcal (1255kJ)

    15%
  • Carboidratos:

    70g

    23%
  • Proteínas:

    2g

    2%
  • Gorduras:

    10g

    14%
  • Fibras:

    3g

    12%
  • Sódio:

    10mg

    1%
  • Açúcares:

    50g

    55%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da qualidade dos ingredientes e do método de preparo. Para informações nutricionais precisas, recomenda-se a utilização de um software de análise nutricional com a composição detalhada de cada ingrediente utilizado. A porcentagem diária (%VD) é baseada em uma dieta de 2000 kcal.