Foto deliciosa de Crepioca Simples e Deliciosa pronta para servir - Tapioca & Cuscuz

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Crepioca Simples e Deliciosa

19 de junho de 2025•Atualizada
Café da Manhã
Tapioca & Cuscuz

Crepioca simples e deliciosa: Super prático para a vida corrida, essa receita fica pronta rapidinho e agrada a todos, inclusive as crianças! Macia e saborosa, perfeita para um café da manhã ou lanche leve.

5 minutos
Serve 1 pessoa
Vegetariano
Sem glúten
Contém: ovos, leite

Ingredientes

1porção
  • queijo feta (a gosto)
  • sal (a gosto)
Valores estimados
253
kcal total
19.1g
proteína
14.6g
carboidrato
12.4g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Em uma tigela, misture o ovo, a clara e uma pitada de sal.

  2. 2

    Adicione o polvilho doce e misture bem até obter uma massa homogênea.

  3. 3

    Aqueça uma frigideira pequena antiaderente em fogo médio e unte com uma colher (chá) de óleo.

  4. 4

    Despeje a massa na frigideira quente, espalhando-a em um círculo fino.

  5. 5

    Cozinhe por cerca de 2 a 3 minutos de cada lado, ou até que as bordas estejam douradas e a crepioca esteja firme.

  6. 6

    Retire do fogo e sirva imediatamente, adicionando o queijo feta a gosto.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    180kcal (753kJ)

    9%

  • Carboidratos:

    15g

    5%

  • Proteínas:

    12g

    24%

  • Gorduras:

    8g

    12%

  • Fibras:

    1g

    4%

  • Sódio:

    150mg

    6%

  • Açúcares:

    1g

    1%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca e tipo de ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, seria necessário realizar uma análise nutricional completa dos ingredientes específicos usados na receita. Os percentuais são aproximações e baseiam-se em uma ingestão diária recomendada de 2000kcal.