Foto deliciosa de Crepioca Simples pronta para servir - Tapioca & Cuscuz

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Crepioca Simples

20 de agosto de 2025•Atualizada
Café da Manhã
Tapioca & Cuscuz

Crepioca Simples: a receita perfeita para um café da manhã especial em família, com a textura macia e saborosa que vai deixar todo mundo com água na boca. Um momento especial para compartilhar com muito amor!

5 minutos
Serve 1 pessoa
Vegetariano
Sem glúten
Sem lactose
Contém: ovos

Ingredientes

1porção
  • 1 pitada de sal
Valores estimados
171
kcal total
10.6g
proteína
14.6g
carboidrato
7.1g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Em um recipiente, misture a farinha de tapioca, o ovo, o sal, o orégano e a pimenta-do-reino branca.

  2. 2

    Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo.

  3. 3

    Despeje a massa na frigideira quente, espalhando-a uniformemente para formar uma camada fina.

  4. 4

    Cozinhe, com a frigideira tampada, até que a crepioca comece a dourar e a massa esteja firme (aproximadamente 2 a 3 minutos de cada lado).

  5. 5

    Retire do fogo e recheie a sua crepioca com atum, queijo branco ou frango desfiado, ou o recheio de sua preferência.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    150kcal (628kJ)

    7%

  • Carboidratos:

    18g

    6%

  • Proteínas:

    6g

    12%

  • Gorduras:

    3g

    4%

  • Fibras:

    1g

    4%

  • Sódio:

    50mg

    3%

  • Açúcares:

    0g

    0%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca dos ingredientes utilizados. A porcentagem diária recomendada é baseada em uma dieta de 2000kcal. Para obter informações nutricionais precisas, é necessário considerar o valor nutricional de cada ingrediente utilizado no recheio.