Crepioca Light de Queijo
Crepioca Light de Queijo: sabor único e irresistível, com ingredientes naturais e uma receita rápida e sustentável para um café da manhã consciente e delicioso. Perfeita para começar o dia com leveza e energia.
Vegetariano
Sem glúten
Contém: ovos, leiteIngredientes
1porção
- 2 colheres de sopa de tapioca
- sal (a gosto)
Valores estimados
192
kcal total
15g
proteína
1.6g
carboidrato
13.2g
gordura
Modo de Preparo
- 1
Em um prato, misture o ovo, o requeijão light, a tapioca, o sal e o queijo parmesão ralado.
- 2
Bata bem com um garfo até obter uma mistura homogênea.
- 3
Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio-baixo. Se preferir, unte levemente com margarina light.
- 4
Despeje a mistura na frigideira quente.
- 5
Frite por aproximadamente 2 a 3 minutos de cada lado, ou até que a crepioca esteja dourada e firme.
- 6
Sirva imediatamente. A crepioca fica com uma textura parecida com a de um pão de queijo.