Foto deliciosa de Compota Diet de Maçã com Canela e Cravo pronta para servir - Sem Açúcar
CÍ

Cíntia Lopes

@cintia.lopes

Nesta receita:

  • Ingredientes
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Compota Diet de Maçã com Canela e Cravo

15 de maio de 2026
Sobremesas
Sem Açúcar

Compota Diet de Maçã: sabor inigualável com canela e cravo, 100% vegetal e sustentável. Ingredientes naturais para uma experiência consciente e deliciosa, perfeita para um lanche leve e saboroso.

20 minutos
Serve 6 pessoas
Vegetariano
Sem glúten
Sem lactose

Ingredientes

6porções
  • 150 mililitros de água
Valores estimados
2908
kcal total
58.1g
proteína
624.8g
carboidrato
51.8g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Descasque as maçãs e retire o miolo com um furador de maçã ou faca.

  2. 2

    Coloque as maçãs em uma vasilha com água para evitar que escureçam.

  3. 3

    Em uma panela de pressão, arrume as maçãs de forma que não fiquem completamente sobrepostas.

  4. 4

    Adicione a água filtrada no fundo da panela.

  5. 5

    Polvilhe a gelatina diet sobre as maçãs, garantindo que todas recebam um pouco do pó.

  6. 6

    Acrescente os cravos e a canela em pau.

  7. 7

    Tampe a panela de pressão e deixe descansar por 12 horas na geladeira.

  8. 8

    Leve a panela ao fogo alto até atingir a pressão (cerca de 5 minutos).

  9. 9

    Assim que pegar pressão, desligue o fogo e deixe a pressão sair naturalmente antes de abrir a panela.

  10. 10

    Após esfriar, leve a compota à geladeira por pelo menos 2 horas.

  11. 11

    Sirva gelada, acompanhada de creme de leite light adoçado com adoçante (opcional).

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    150kcal (628kJ)

    7%

  • Carboidratos:

    35g

    12%

  • Proteínas:

    1g

    1%

  • Gorduras:

    0g

    0%

  • Fibras:

    4g

    16%

  • Sódio:

    2mg

    0%

  • Açúcares:

    25g

    28%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca da gelatina utilizada e do tamanho das maçãs. Para valores mais precisos, é necessário realizar uma análise nutricional completa com os ingredientes específicos utilizados. A porcentagem diária recomendada (%VD) é baseada em uma dieta de 2000 calorias.