Wrap Sem Glúten de Frango
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Wrap de frango sem glúten: super saudável e cheio de energia! Nutritivo e gostoso, perfeito para um almoço leve e rápido ou pós-treino.
Ingredientes
- 400 gramas de Filé de frango
- 4 unidades de Tortilhas sem glúten
- 1 xícara rasgada de Alface
- 1 unidade em rodelas de Tomate
- 1/2 xícara de Cenoura ralada
- 3 colheres de sopa de Maionese
- 1 colher de sopa de Mostarda
- a gosto de Sal
- a gosto de Pimenta-do-reino
- 2 colheres de sopa de Azeite de oliva
Modo de Preparo
- 1
Cozinhe o filé de frango em água com sal até estar bem cozido. Depois, desfie o frango.
- 2
Em uma tigela, misture o frango desfiado com a maionese, mostarda, sal e pimenta-do-reino a gosto.
- 3
Em cada tortilha, espalhe um pouco da mistura de frango no centro.
- 4
Adicione a alface, as rodelas de tomate e a cenoura ralada sobre o frango.
- 5
Enrole a tortilha como um wrap, dobrando as laterais para dentro e enrolando de baixo para cima.
- 6
Repita o processo com as demais tortilhas e sirva imediatamente.