Medalhões de Frango com Bacon e Cebola na Air Fryer
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Medalhões de frango com bacon e cebola na Air Fryer: Super saudável e cheio de energia, essa receita nutritiva e gostosa é perfeita para um jantar rápido e saboroso, ideal após o treino! Frango suculento com bacon crocante – irresistível!
Sem glúten
Sem lactose
Ingredientes
2porções
- sal (a gosto)
- pimenta-do-reino (a gosto)
- 1 colher de sopa de páprica picante
Valores estimados
2117
kcal total
151g
proteína
8.3g
carboidrato
165.4g
gordura
Modo de Preparo
- 1
Corte o peito de frango em 4 filés grossos. Corte cada filé ao meio, formando 8 medalhões.
- 2
Tempere os medalhões de frango com sal, pimenta-do-reino, páprica picante, mostarda e salsinha. Misture bem.
- 3
Corte a cebola em rodelas grossas. Se necessário, corte algumas rodelas ao meio para melhor encaixe.
- 4
Encaixe um medalhão de frango em cada rodela de cebola.
- 5
Enrole cada medalhão de frango com cebola em 2 fatias de bacon e prenda com palitos de dente.
- 6
Pré-aqueça a Air Fryer a 180°C por 5 minutos.
- 7
Disponha os medalhões no cesto da Air Fryer, sem sobrepor.
- 8
Asse por 10 minutos, vire os medalhões e asse por mais 10 minutos.
- 9
Aumente a temperatura para 200°C e asse por mais 5 minutos, ou até dourar.