Lombo de Bacalhau com Palmito ao Molho Branco

Lombo de Bacalhau com Palmito ao Molho Branco

Um clássico da culinária brasileira, com lombo de bacalhau suculento, palmito de açaí e um irresistível molho branco cremoso. Uma combinação perfeita de sabores e texturas que agrada a todos os paladares.

Serve 6 a 8 pessoas

Ingredientes

Modo de Preparo

  1. 1

    Tempere as postas de bacalhau com sal e pimenta-do-reino a gosto, 30 minutos antes do preparo.

  2. 2

    Em uma panela, aqueça 2 colheres de sopa de azeite. Adicione a cebola em pétalas, o alho e as folhas de louro. Cozinhe até a cebola ficar macia e levemente dourada. Reserve.

  3. 3

    Em outra panela, derreta a manteiga em fogo baixo. Adicione a farinha de trigo e misture bem com um fouet, cozinhando por aproximadamente 5 minutos.

  4. 4

    Aos poucos, adicione o leite frio, mexendo sempre para evitar grumos. Cozinhe até o molho engrossar.

  5. 5

    Incorpore o parmesão ralado fino, tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.

  6. 6

    Adicione o palmito cortado em pequenos pedaços ao molho branco.

  7. 7

    Em um refratário, disponha as postas de bacalhau e espalhe a cebola refogada por cima.

  8. 8

    Salpique o cheiro-verde sobre o bacalhau.

  9. 9

    Regue com 2 colheres de sopa de azeite de oliva.

  10. 10

    Cubra o refratário com papel alumínio e leve ao forno preaquecido a 180°C por 40 minutos.

  11. 11

    Retire do forno, remova o excesso de azeite e água do refratário.

  12. 12

    Despeje o molho de palmito sobre o bacalhau.

  13. 13

    Cubra com o parmesão ralado grosso e as azeitonas pretas picadas.

  14. 14

    Retorne ao forno sem o papel alumínio para gratinar por 15 minutos, ou até o queijo ficar dourado.

Avaliações

Informações Nutricionais

  • Calorias:

    750kcal (3140kJ)

    37%
  • Carboidratos:

    30g

    10%
  • Proteínas:

    80g

    160%
  • Gorduras:

    50g

    72%
  • Fibras:

    5g

    20%
  • Sódio:

    1200mg

    80%
  • Açúcares:

    5g

    5%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca e tipo de ingredientes utilizados. Para valores precisos, é necessário realizar uma análise nutricional completa com os ingredientes específicos utilizados. A porcentagem de valores diários (%VD) é uma estimativa baseada em uma dieta de 2000 calorias.

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