Hambúrguer de Peru com Espinafre e Aveia
•
Hambúrguer saudável e saboroso, perfeito para uma refeição leve e nutritiva. A combinação de peru magro, espinafre e aveia garante um sabor único e textura incrível. Ideal para um almoço ou jantar rápido e prático.
Ingredientes
Modo de Preparo
- 1
Pré-aqueça o forno a 200°C.
- 2
Em uma tigela grande, misture bem a carne de peru, o espinafre, a aveia, o coentro, a cebola, os ovos, o alho, a cebolinha, o sal e a pimenta.
- 3
Modele a mistura em formato de hambúrgueres, com aproximadamente 100g cada.
- 4
Unte uma forma com azeite de oliva.
- 5
Disponha os hambúrgueres na forma, regando-os levemente com azeite.
- 6
Asse por 40 minutos, virando os hambúrgueres na metade do tempo, para garantir que fiquem dourados e cozidos por igual.
