Fritada de Atum com Legumes
Uma fritada saborosa e prática, perfeita para um almoço rápido e nutritivo. O atum, combinado com cenoura, ervilha e palmito, garante um prato completo e cheio de sabor.
Ingredientes
Modo de Preparo
- 1
Em uma tigela, bata os ovos com o sal e a pimenta-do-reino até obter uma mistura homogênea.
- 2
Em uma frigideira média, derreta a margarina em fogo médio.
- 3
Adicione a cenoura ralada e refogue por cerca de 2 minutos, até começar a amolecer.
- 4
Junte a ervilha e o palmito picados e refogue por mais 1 minuto.
- 5
Acrescente o atum ralado e misture bem.
- 6
Despeje a mistura de ovos batidos sobre os legumes e o atum.
- 7
Cozinhe em fogo médio-baixo, mexendo delicadamente com uma espátula, até que a fritada esteja firme e dourada por baixo.
- 8
Com o auxílio de uma espátula, vire a fritada para dourar o outro lado.
- 9
Sirva imediatamente.




