Frango com Espinafre e Gengibre

Frango com Espinafre e Gengibre

Um prato saboroso e nutritivo, que combina o sabor do frango com o frescor do espinafre e o toque apimentado do gengibre. Ideal para um jantar prático e delicioso em família. Uma receita simples, mas cheia de sabor!

Serve 4 pessoas

Ingredientes

Modo de Preparo

  1. 1

    1. Lave bem as folhas de espinafre e cozinhe em água fervente por 3 minutos. Escorra e reserve.

  2. 2

    2. Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio. Adicione a cebola picada e frite até dourar.

  3. 3

    3. Junte o alho, o gengibre, o coentro, a páprica, o cominho e o sal. Refogue por 2 minutos, mexendo sempre.

  4. 4

    4. Aumente o fogo, adicione as coxas e sobrecoxas de frango e doure-as de todos os lados.

  5. 5

    5. Adicione o espinafre cozido e misture bem. Tampe a panela e cozinhe em fogo baixo por aproximadamente 35 minutos, ou até o frango estar macio.

  6. 6

    6. Se a mistura estiver muito seca durante o cozimento, adicione o leite aos poucos, até atingir a consistência desejada.

  7. 7

    7. Se sobrar muito líquido no final, retire a tampa e deixe cozinhar por mais alguns minutos até evaporar. Sirva em seguida.

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Informações Nutricionais

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