Frango assado com farofa crocante e molho de laranja
Um delicioso frango assado, suculento e saboroso, coberto com uma farofa crocante e regado a um molho de laranja cítrico. Uma combinação perfeita de sabores que vai te surpreender!
Ingredientes
Modo de Preparo
- 1
Retire a pele do peito de frango e reserve.
- 2
Tempere o frango com o suco de laranja, sal, pimenta, orégano e cheiro-verde a gosto.
- 3
Enrole as fatias de bacon ao redor do peito de frango, recoloque a pele (opcional) e amarre com barbante.
- 4
Deixe o frango marinando por pelo menos 30 minutos.
- 5
Pré-aqueça o forno a 180°C.
- 6
Coloque o frango em uma assadeira, cubra com papel alumínio e leve ao forno por 20 minutos.
- 7
Retire o papel alumínio e deixe o frango dourar por mais 20 minutos, ou até que esteja cozido por dentro.
- 8
Enquanto isso, prepare o molho: em uma panela, derreta a manteiga, adicione a farinha de trigo e misture bem.
- 9
Aos poucos, adicione o suco de laranja, mexendo sem parar para evitar grumos.
- 10
Deixe ferver até engrossar levemente, tempere com sal, pimenta e orégano a gosto.
- 11
Prepare a farofa: em uma frigideira, derreta a margarina e frite a cebola até dourar.
- 12
Adicione os biscoitos água e sal triturados, o queijo ralado, as azeitonas picadas, a pimenta-do-reino e o cheiro-verde.
- 13
Misture bem até obter uma farofa crocante.
- 14
Fatie o peito de frango e regue com o molho de laranja.
- 15
Sirva o frango decorado com a farofa crocante.
Avaliações
Informações Nutricionais
-
Calorias:
650kcal (2718kJ)
32% -
Carboidratos:
45g
15% -
Proteínas:
50g
33% -
Gorduras:
35g
50% -
Fibras:
3g
12% -
Sódio:
800mg
34% -
Açúcares:
15g
17%
Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas e tipos específicos de ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, seria necessário analisar a composição nutricional de cada ingrediente individualmente. A porcentagem diária recomendada é uma estimativa baseada em uma dieta de 2000 calorias.




