Foto deliciosa de Frango a Passarinho Crocante na Air Fryer pronta para servir - Na Airfryer

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Frango a Passarinho Crocante na Air Fryer

16 de junho de 2025•Atualizada
Rápidas e Fáceis
Na Airfryer

Frango a passarinho com a textura ideal, crocante por fora e suculento por dentro, um segredo especial para um jantar rápido e delicioso. A doçura perfeita do tempero se encontra com a crocância irresistível da air fryer.

10 minutos
Serve 2 pessoas
Sem glúten
Sem lactose

Ingredientes

2porções
  • amido de milho o suficiente para empanar
Valores estimados
476
kcal total
96g
proteína
0g
carboidrato
12g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Tempere os pedaços de frango a passarinho com seus temperos favoritos (opcional).

  2. 2

    Em um prato raso, coloque a maizena.

  3. 3

    Passe cada pedaço de frango na maizena, pressionando levemente para que o empanamento fixe bem.

  4. 4

    Disponha os pedaços de frango na cesta da Air Fryer, sem sobrepor. Certifique-se de que haja espaço entre eles para garantir o dourado uniforme.

  5. 5

    Cozinhe na Air Fryer a 200°C por 25 a 30 minutos, virando os pedaços na metade do tempo.

  6. 6

    Após o cozimento, retire os pedaços de frango da Air Fryer e sirva imediatamente.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    450kcal (1883kJ)

    22%

  • Carboidratos:

    15g

    5%

  • Proteínas:

    40g

    80%

  • Gorduras:

    20g

    29%

  • Fibras:

    2g

    8%

  • Sódio:

    600mg

    25%

  • Açúcares:

    2g

    2%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo do tipo de frango utilizado, dos temperos adicionados e da marca da maizena. Para valores mais precisos, seria necessário analisar a composição nutricional dos ingredientes específicos utilizados. Os percentuais são aproximados e baseados em uma dieta de 2000kcal.