Filé de merluza à Gomes de Sá

Filé de merluza à Gomes de Sá

O Filé de Merluza à Gomes de Sá é uma delícia que combina o sabor do peixe com a crocância da batata e a frescura da cebola. Um prato que traz o melhor da culinária portuguesa, ideal para impressionar em qualquer ocasião!

Serve 4 pessoas

Ingredientes

Modo de Preparo

  1. 1

    Comece cozinhando as batatas em água salgada até ficarem macias. Escorra e reserve.

  2. 2

    Em uma frigideira, aqueça o azeite e refogue a cebola picada e o alho até dourarem.

  3. 3

    Adicione os filés de merluza na frigideira, tempere com sal e pimenta-do-reino, e cozinhe por cerca de 5 minutos de cada lado.

  4. 4

    Em uma travessa, coloque uma camada de batatas cozidas, seguido pelos filés de merluza.

  5. 5

    Misture o leite com a salsinha picada e despeje sobre o peixe.

  6. 6

    Finalize com as azeitonas pretas e polvilhe o queijo parmesão ralado por cima.

  7. 7

    Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por aproximadamente 20 minutos ou até gratinar.

  8. 8

    Sirva quente, acompanhado de arroz branco.

Avaliações

Informações Nutricionais

  • Calorias:

    400kcal (1674kJ)

    20%
  • Carboidratos:

    45g

    15%
  • Proteínas:

    30g

    60%
  • Gorduras:

    18g

    28%
  • Fibras:

    5g

    20%
  • Sódio:

    600mg

    26%
  • Açúcares:

    2g

    2%

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