Foto deliciosa de Filé de Frango à Milanesa Crocante na Air Fryer com Delicioso Purê de Batata pronta para servir - Na Airfryer

Nesta receita:

  • Ingredientes
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Filé de Frango à Milanesa Crocante na Air Fryer com Delicioso Purê de Batata

19 de junho de 2025•Atualizada
Rápidas e Fáceis
Na Airfryer

Frango à milanesa crocante, feito na air fryer com o tempero da terra, e um purê de batata cremoso que vai te levar de volta pra casa. Sabor autêntico e receita tradicional em minutos!

25 minutos
Serve 2 pessoas
Contém: ovos, glúten, leite

Ingredientes

2porções
  • sal (a gosto)
  • noz-moscada (a gosto)
Valores estimados
2435
kcal total
181.6g
proteína
270g
carboidrato
62.6g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Tempere os filés de frango com a cebola, o alho picados e o sal. Deixe descansar por 30 minutos para que o tempero penetre bem.

  2. 2

    Em seguida, passe cada filé no ovo batido e, depois, na farinha de rosca, pressionando levemente para que a farinha adere bem.

  3. 3

    Pré-aqueça a air fryer a 200°C. Disponha os filés na cesta da air fryer, tomando cuidado para não sobrepor.

  4. 4

    Asse por 20 minutos, virando os filés na metade do tempo, até que fiquem dourados e cozidos por dentro.

  5. 5

    Enquanto isso, prepare o purê: lave, descasque e corte as batatas em pedaços médios.

  6. 6

    Cozinhe as batatas em uma panela com água e 1 colher (chá) de sal em fogo alto até ferver. Abaixe o fogo e cozinhe até ficarem macias (cerca de 15-20 minutos).

  7. 7

    Escorra bem as batatas e, ainda quentes, passe-as pelo espremedor de batatas.

  8. 8

    Retorne o purê à panela. Aqueça o leite e adicione-o ao purê, mexendo com um batedor de arame até obter uma consistência cremosa.

  9. 9

    Tempere o purê com sal, pimenta-do-reino moída e noz-moscada a gosto.

  10. 10

    Retire do fogo, acrescente a manteiga gelada e misture bem até incorporar.

  11. 11

    Sirva os filés de frango à milanesa com o purê de batata cremoso.

Avaliações

Informações Nutricionais

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    15 minutosServe 2 pessoas
  • Calorias:

    650kcal (2718kJ)

    33%
  • Carboidratos:

    60g

    19%
  • Proteínas:

    55g

    37%
  • Gorduras:

    28g

    41%
  • Fibras:

    4g

    16%
  • Sódio:

    800mg

    34%
  • Açúcares:

    5g

    6%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas dos ingredientes utilizados e do método de preparo. Para informações nutricionais mais precisas, recomenda-se o uso de um software de cálculo nutricional com a lista completa e detalhada dos ingredientes e suas respectivas quantidades.