Ensopado Cremoso de Frango com Milho Verde

Ensopado Cremoso de Frango com Milho Verde

Um ensopado brasileiro reconfortante e saboroso! Frango macio cozido em um molho cremoso de tomate, com o toque doce do milho verde. Perfeito para um almoço em família.

Serve 6 pessoas

Ingredientes

Modo de Preparo

  1. 1

    Tempere o frango com sal e pimenta-do-reino a gosto. Deixe descansar por 30 minutos.

  2. 2

    Em uma panela grande, derreta a margarina em fogo médio. Adicione o frango e doure-o por todos os lados.

  3. 3

    Junte a cebola picada e refogue por 2 minutos, até ficar translúcida.

  4. 4

    Adicione o molho de tomate e misture bem. Deixe ferver.

  5. 5

    Reduza o fogo para baixo, tampe a panela e cozinhe por 20 minutos, ou até o frango estar cozido e macio.

  6. 6

    Adicione o milho verde e o cheiro-verde. Misture delicadamente e cozinhe por mais 5 minutos.

  7. 7

    Sirva quente, acompanhado de arroz branco, uma salada verde e polenta, se desejar.

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Informações Nutricionais

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