Vitamina Cremosa de Soja com Linhaça e Frutas
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Uma vitamina nutritiva e refrescante, perfeita para começar o dia com energia! Combinação deliciosa de soja, iogurte, frutas e sementes, rica em proteínas e fibras.
Ingredientes
Modo de Preparo
- 1
No liquidificador, bata bem a soja cozida e gelada com o iogurte natural gelado.
- 2
Adicione a manga e o mamão picados e gelados ao liquidificador.
- 3
Bata novamente até obter uma mistura homogênea.
- 4
Incorpore a aveia em flocos e a semente de linhaça.
- 5
Adicione adoçante ou açúcar a gosto e misture delicadamente.
- 6
Sirva imediatamente.
