Souflé de Brócolis Cremoso

Souflé de Brócolis Cremoso

Um souflé leve e saboroso, com brócolis macio e um toque de queijo parmesão. Receita fácil e perfeita para um jantar especial ou um almoço em família. Delicioso e surpreendentemente simples de preparar!

Serve 4 pessoas

Ingredientes

Modo de Preparo

  1. 1

    Refogue o alho em 1 colher (sopa) de óleo em uma panela.

  2. 2

    Adicione o brócolis lavado e escorrido, refogue por alguns minutos.

  3. 3

    Acrescente a água e o sal, tampe a panela e cozinhe até o brócolis ficar macio, mas ainda crocante (al dente).

  4. 4

    Após o cozimento, escorra bem o brócolis e reserve.

  5. 5

    No liquidificador, bata os ovos, o leite, o restante do óleo, a farinha de trigo, o fermento, metade do queijo parmesão e uma pitada de sal por aproximadamente 5 minutos, ou até obter uma massa homogênea e lisa.

  6. 6

    Em uma travessa refratária ou forma de teflon untada, espalhe os brócolis.

  7. 7

    Despeje a massa sobre os brócolis, cobrindo-os completamente.

  8. 8

    Salpique o restante do queijo parmesão ralado sobre a massa.

  9. 9

    Leve ao forno preaquecido a 200°C por aproximadamente 20 a 25 minutos, ou até que o souflé esteja dourado e firme.

  10. 10

    Sirva quente.

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Informações Nutricionais

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