Foto deliciosa de Sopa de Abóbora com Gengibre e Coco pronta para servir - Receitas Saudáveis
CÉ

César Ferreira Vieira

@cesarces1

Nesta receita:

  • 📝Ingredientes
  • 👨‍🍳Modo de Preparo
  • 🥗Info Nutricional
  • ⭐Avaliações

Sopa de Abóbora com Gengibre e Coco

22 de junho de 2024
Dietas Especiais
Receitas Saudáveis

Abóbora, gengibre e coco: uma combinação surpreendente que vai te levar para outro nível de sabor. Experiência incrível garantida, perfeita para noites aconchegantes.

40 minutos
Serve 4 pessoas

Ingredientes

  • 500 gramas de abóbora japonesa
  • 1 colher de sopa de gengibre fresco
  • 1 unidade de cebola
  • 2 dentes de alho
  • 400 ml de leite de coco
  • 1 litro de caldo de legumes
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • a gosto de sal
  • a gosto de pimenta-do-reino
  • para decorar de salsa picada

Modo de Preparo

  1. 1

    Descasque e corte a abóbora em cubos.

  2. 2

    Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho picados até ficarem dourados.

  3. 3

    Adicione a abóbora e o gengibre ralado, refogando por mais alguns minutos.

  4. 4

    Despeje o caldo de legumes e cozinhe até a abóbora ficar macia, cerca de 20 minutos.

  5. 5

    Bata a mistura no liquidificador até obter um creme liso.

  6. 6

    Volte a sopa para a panela, adicione o leite de coco e tempere com sal e pimenta-do-reino.

  7. 7

    Deixe cozinhar por mais 5 minutos e sirva quente, decorada com salsa picada.

Avaliações

Informações Nutricionais

  1. Home
  2. ›Dietas Especiais
  3. ›Receitas Saudáveis
  4. ›Sopa de Abóbora com Gengibre e Coco