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    Salada de Legumes Assados

    Nesta receita:

    • 📝Ingredientes
    • 👨‍🍳Modo de Preparo
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    Salada de Legumes Assados

    16 de junho de 2025•Atualizada
    Refeições
    Saladas

    Uma salada leve e saborosa, perfeita para um almoço ou jantar saudável. Os legumes assados ganham um sabor único e textura incrível. Fácil de preparar e versátil, pode ser adaptada ao seu gosto!

    25 minutos
    Serve 4 pessoas

    Ingredientes

    Modo de Preparo

    1. 1

      Pré-aqueça o forno a 180°C.

    2. 2

      Lave bem todos os legumes.

    3. 3

      Corte a berinjela em cubos médios e deixe de molho em água fria por 15 minutos para retirar o amargor. Repita o processo mais duas vezes, trocando a água.

    4. 4

      Enquanto isso, pique os demais legumes: a couve-flor e o brócolis em floretes, a abobrinha, o pimentão e a cenoura em cubos (os mais duros em pedaços menores, os mais moles em pedaços maiores). Pique a cebola e a vagem.

    5. 5

      Escorra bem a berinjela.

    6. 6

      Em uma forma grande, misture todos os legumes picados.

    7. 7

      Regue com azeite, salpique sal e pimenta-do-reino a gosto.

    8. 8

      Leve ao forno preaquecido por aproximadamente 30 minutos, ou até os legumes estarem macios e levemente dourados, mexendo na metade do tempo.

    9. 9

      Após o cozimento, salpique cheiro-verde fresco picado a gosto (opcional).

    10. 10

      Sirva quente ou fria. Tomates cereja podem ser adicionados após o preparo, para manter a salada sequinha.

    Avaliações

    Informações Nutricionais

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