Robalo no Vapor com Shimeji e Legumes
Um prato leve e saboroso, ideal para um jantar sofisticado. O robalo, cozido a vapor, mantém sua suculência, enquanto os legumes complementam o sabor com delicadeza. Uma opção saudável e elegante.
Ingredientes
Modo de Preparo
- 1
Abra os filés de robalo em forma de folha, tempere com sal e pimenta-do-reino branca a gosto e reserve por 10 a 15 minutos.
- 2
Corte o tofu, o pimentão vermelho e a abobrinha em tiras finas.
- 3
Unte uma folha grande de papel alumínio com a manteiga.
- 4
Disponha o filé de robalo sobre o papel alumínio, distribua os legumes (shimeji, abobrinha, tofu e pimentão) ao redor.
- 5
Feche o papel alumínio, formando um papillote bem fechado.
- 6
Leve ao banho-maria (em uma panela com água fervente, o papillote deve ficar acima da água) e cozinhe por 20 minutos.
- 7
Após o cozimento, retire o papillote com cuidado, abra e verifique se o robalo está cozido. Caso necessário, cozinhe por mais alguns minutos.
- 8
Corte o robalo em pedaços menores e sirva, decorado com folhas de alface ou outros temperos a gosto.




