Foto deliciosa de Risoto de Abóbora com Queijo Vegetal pronta para servir - Vegetarianas

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Risoto de Abóbora com Queijo Vegetal

3 de junho de 2025•Atualizada
Dietas Especiais
Vegetarianas

Doçura perfeita da abóbora com a textura ideal do queijo vegetal, criando um risoto que derrete na boca. Um segredo especial para momentos de puro aconchego.

40 minutos
Serve 4 pessoas
Vegetariano
Sem glúten
Contém: leite

Ingredientes

4porções
  • sal (a gosto)
  • pimenta-do-reino (a gosto)
Valores estimados
1505
kcal total
40.4g
proteína
244.2g
carboidrato
40.3g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Corte a abóbora em cubos e cozinhe em água até ficar macia. Escorra e amasse até formar um purê.

  2. 2

    Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola picada e o alho até ficarem dourados.

  3. 3

    Adicione o arroz arbóreo e refogue por alguns minutos, mexendo sempre.

  4. 4

    Inicie a adição do caldo de legumes, uma concha por vez, mexendo constantemente até que o líquido seja absorvido.

  5. 5

    Quando o arroz estiver quase al dente, adicione o purê de abóbora e misture bem.

  6. 6

    Finalize com o queijo vegetal ralado, tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto, e misture até ficar cremoso.

  7. 7

    Desligue o fogo e acrescente a salsinha picada antes de servir.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    350kcal (1464kJ)

    17%
  • Carboidratos:

    60g

    20%
  • Proteínas:

    8g

    16%
  • Gorduras:

    10g

    15%
  • Fibras:

    4g

    16%
  • Sódio:

    600mg

    26%
  • Açúcares:

    5g

    6%