Foto deliciosa de Purê de cenoura simples e gostoso pronta para servir - Até 5 Ingredientes
LA

Larissa dos Prado Pereira

@larissa_pereira

Nesta receita:

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Purê de cenoura simples e gostoso

18 de outubro de 2025•Atualizada
Rápidas e Fáceis
Até 5 Ingredientes

Purê de cenoura: super saudável e cremoso, cheio de energia para o seu dia! Nutritivo e gostoso, perfeito para um pós-treino revigorante.

30 minutos
Serve 4 pessoas
Vegetariano
Sem glúten
Contém: leite

Ingredientes

4porções
  • sal (a gosto) (opcional)opcional
  • pimenta-do-reino (a gosto) (opcional)opcional
Valores estimados
648
kcal total
24.7g
proteína
44.7g
carboidrato
41g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Descasque e corte as cenouras em rodelas.

  2. 2

    Cozinhe as cenouras em água fervente até ficarem macias, cerca de 15 minutos.

  3. 3

    Escorra as cenouras e coloque-as em um recipiente.

  4. 4

    Adicione a manteiga, o leite, o sal e a pimenta-do-reino.

  5. 5

    Amasse tudo com um garfo ou use um mixer até obter um purê liso.

  6. 6

    Misture o queijo parmesão ralado e ajuste o sal se necessário.

  7. 7

    Sirva quente como acompanhamento.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    300kcal (1255kJ)

    15%

  • Carboidratos:

    40g

    13%

  • Proteínas:

    7g

    14%

  • Gorduras:

    14g

    22%

  • Fibras:

    5g

    20%

  • Sódio:

    350mg

    15%

  • Açúcares:

    6g

    7%