Penne Colorido com Brócolis, Cenoura e Peito de Frango

Penne Colorido com Brócolis, Cenoura e Peito de Frango

Uma deliciosa combinação de penne colorido, brócolis frescos, cenouras crocantes e peito de frango grelhado, tudo envolto em um molho de tomate aromático. Perfeito para um almoço nutritivo e saboroso.

Serve 4 pessoas

Ingredientes

Modo de Preparo

  1. 1

    Em uma panela grande, cozinhe a massa penne em água com sal por aproximadamente 20 minutos ou até que esteja al dente.

  2. 2

    Enquanto a massa cozinha, tempere o peito de frango com sal, adobo e o dente de alho picado. Reserve.

  3. 3

    Em outra panela, cozinhe o brócolis e as cenouras cortadas em pedaços médios em água fervente por cerca de 15 minutos, até que estejam macias, mas ainda crocantes.

  4. 4

    Em uma frigideira, aqueça o azeite e grelhe o peito de frango por cerca de 5 minutos de cada lado, até que esteja dourado e cozido por completo.

  5. 5

    Quando o frango estiver dourado, adicione o brócolis, a cenoura cozida, o molho de tomate e o manjericão. Cozinhe em fogo baixo por mais 20 minutos, mexendo ocasionalmente.

  6. 6

    Escorra a massa e misture-a ao molho preparado na frigideira.

  7. 7

    Sirva quente, polvilhado com queijo ralado a gosto.

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Informações Nutricionais

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