Pão Integral de Frigideira: Rápido e Delicioso
Um pão integral simples e saboroso, perfeito para um café da manhã rápido ou um lanche da tarde. Preparado na frigideira, fica pronto em minutos! Experimente com manteiga, requeijão ou geleia.
Ingredientes
Modo de Preparo
- 1
Em uma tigela pequena, misture os ovos, a água, a farinha integral, a manteiga e o sal até obter uma massa homogênea.
- 2
Adicione o fermento em pó e misture delicadamente.
- 3
Unte levemente uma frigideira pequena com manteiga ou utilize uma frigideira antiaderente.
- 4
Despeje a massa na frigideira quente em fogo baixo.
- 5
Cozinhe por aproximadamente 3 minutos, com a frigideira tampada, até que a superfície comece a dourar.
- 6
Vire o pão e cozinhe por mais 1 a 2 minutos, sem a tampa, até dourar o outro lado.
- 7
Retire do fogo e sirva imediatamente com manteiga, requeijão ou geleia de sua preferência.
Avaliações
Informações Nutricionais
-
Calorias:
250kcal (1046kJ)
12% -
Carboidratos:
25g
8% -
Proteínas:
8g
16% -
Gorduras:
12g
18% -
Fibras:
2g
8% -
Sódio:
150mg
6% -
Açúcares:
1g
1%
Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca e tipo dos ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, recomenda-se o uso de um software de cálculo nutricional com a composição nutricional detalhada de cada ingrediente. Os percentuais são aproximados e baseados em uma dieta de 2000kcal.
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