Foto deliciosa de Muffin de Banana e Aveia Fit pronta para servir - Receitas Fit

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Muffin de Banana e Aveia Fit

3 de junho de 2025•Atualizada
Dietas Especiais
Receitas Fit

Muffin de Banana e Aveia Fit: combinação surpreendente de sabores que vai te conquistar. Experiência incrível de textura e sabor, perfeito para um lanche rápido e gourmet.

30 minutos
Serve 12 muffins
Vegetariano
Sem glúten
Contém: ovos, leite

Ingredientes

12porções
  • 1 colher de chá de canela em pó
  • sal (a gosto)
Valores estimados
2579
kcal total
95g
proteína
436.7g
carboidrato
50.2g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma de muffin com óleo ou forre com forminhas de papel.

  2. 2

    Em uma tigela grande, misture as bananas amassadas, os ovos, o leite e o mel até obter uma mistura homogênea.

  3. 3

    Em outra tigela, misture a aveia, o fermento, a canela e o sal.

  4. 4

    Adicione a mistura seca à mistura de banana e mexa bem até que tudo esteja incorporado.

  5. 5

    Distribua a massa nas forminhas de muffin, preenchendo até 2/3 da capacidade.

  6. 6

    Leve ao forno por cerca de 20 a 25 minutos ou até que os muffins estejam dourados e firmes ao toque.

  7. 7

    Retire do forno e deixe esfriar antes de desenformar.

Avaliações

Informações Nutricionais

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    30 minutosServe 10 barras
  • Calorias:

    120kcal (502kJ)

    6%
  • Carboidratos:

    22g

    7%
  • Proteínas:

    3g

    6%
  • Gorduras:

    2g

    3%
  • Fibras:

    3g

    12%
  • Sódio:

    150mg

    7%
  • Açúcares:

    6g

    7%