Foto deliciosa de Fricassê de Frango Light pronta para servir - Receitas Saudáveis

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Fricassê de Frango Light

14 de junho de 2025•Atualizada
Dietas Especiais
Receitas Saudáveis

Fricassê de frango light: técnica perfeita para um sabor excepcional. Cremosidade incomparável, obtida com creme de ricota zero lactose e zero gordura, aliada à qualidade superior dos ingredientes selecionados.

10 minutos
Serve 1 pessoa
Sem glúten
Contém: leite

Ingredientes

1porção
  • sal (a gosto)
Valores estimados
169
kcal total
27.1g
proteína
7g
carboidrato
4.5g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Em uma frigideira pequena, refogue o frango desfiado com a cebola e o alho em um fio de água. Mexa de vez em quando.

  2. 2

    À medida que a água secar, adicione mais um pouco, aos poucos, até que a cebola e o alho estejam bem cozidos.

  3. 3

    Adicione a passata de tomate e misture bem. Se necessário, adicione mais um pouco de água para ajustar a consistência do molho.

  4. 4

    Quando o frango estiver bem aquecido e o molho estiver homogêneo, desligue o fogo.

  5. 5

    Incorpore o creme de ricota, misturando delicadamente.

  6. 6

    Sirva quente. Se desejar, finalize com um pouco de queijo branco tipo ricota.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    250kcal (1046kJ)

    12%

  • Carboidratos:

    8g

    3%

  • Proteínas:

    25g

    50%

  • Gorduras:

    8g

    12%

  • Fibras:

    2g

    8%

  • Sódio:

    300mg

    12%

  • Açúcares:

    4g

    4%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca e tipo de ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, seria necessário analisar a composição nutricional de cada ingrediente individualmente. A porcentagem diária recomendada (%VD) é uma estimativa baseada em uma dieta de 2000kcal.